Pomoč pri bolečinah v Celju 

Bolečina se lahko pojavi praktično kjerkoli v telesu.

Nekdo pomoč poišče zaradi bolečine v križu, drugi zaradi vratu, tretji zaradi rame ali kolena. Pri nekom se težava pojavi nenadoma, pri drugem pa se počasi stopnjuje in postane del vsakdana.

Na obravnavo lahko pridete zaradi različnih mišično-skeletnih bolečin in težav z gibanjem, med drugim zaradi bolečin v križu, hrbtu in hrbtenici, vratu, med lopaticami, ramenih, rokah, komolcih, zapestjih, kolkih, kolenih, nogah, gležnjih in stopalih, pa tudi zaradi mišičnih bolečin in napetosti, težav s sklepi, omejene gibljivosti, težav s stabilnostjo ali drugih težav pri gibanju. 

Obravnava je primerna tudi pri težavah, povezanih z vsakodnevnimi ali športnimi obremenitvami. 

Vsaka bolečina ima svojo zgodbo. Zato je pomembno, da je tudi obravnava individualno prilagojena vam in vašim težavam.

Na pojav in doživljanje bolečine lahko vpliva več dejavnikov, med drugim:

• vsakodnevne obremenitve,

• način in količina gibanja,

• dolgotrajno sedenje,

• fizično delo,

• športne obremenitve,

• pretekle poškodbe,

• gibljivost in stabilnost,

• pogosto ponavljajoči se gibi.

Zato pri individualni obravnavi pozornost ni namenjena samo mestu, kjer trenutno čutite bolečino.

Pomembno je pogledati človeka, njegove obremenitve in gibanje kot celoto.

Dve osebi lahko prideta zaradi navidezno enake težave, na primer bolečine v križu, vendar imata popolnoma drugačne okoliščine in cilje.

Nekdo večino delovnega dne sedi. Drugi opravlja fizično zahtevno delo. Nekdo želi brez težav dvigniti svojega otroka, drugi se želi vrniti k teku, tretji želi ponovno normalno spati, četrti pa trenirati brez trenutnih omejitev.

Zato univerzalnega pristopa, ki bi ustrezal vsakomur, ni.

Nino si vzame čas za pogovor, prisluhne vašim težavam ter obravnavo prilagodi vašemu trenutnemu stanju, načinu gibanja, obremenitvam in ciljem.

1. Pogovor o vaših težavah

Najprej je pomembno razumeti, zakaj ste prišli.

• Kje vas boli?

• Kdaj se je težava pojavila?

• Kaj jo poslabša ali sproži?

• Pri katerih gibih jo najbolj občutite?

• Vas omejuje pri delu, spanju, hoji ali športu?

• Ste imeli v preteklosti poškodbe?

• Kaj bi želeli ponovno početi brez trenutnih omejitev?

Pogovor pomaga ustvariti širšo sliko vaše težave.

2. Pogled na gibanje

Naslednji korak je usmerjen v vaše gibanje, gibljivost in stabilnost.

Namen je bolje razumeti, kako se telo trenutno giblje in kje se pojavljajo omejitve.

3. Individualno prilagojena obravnava 

Na podlagi pogovora in ugotovitev se pristop prilagodi posamezniku.

Nino pri svojem delu uporablja različne pristope, povezane z mišično-skeletnim sistemom, sproščanjem napetosti, gibljivostjo in kakovostjo gibanja.

4. Pot do kakovostnejšega gibanja 

Pozornost ni namenjena samo bolečemu mestu.

Pomembno je tudi bolje razumeti svoje telo in postopoma izboljševati kakovost gibanja glede na vaše težave in cilje.

• Ne vem, zakaj me boli. Ali se lahko vseeno naročim?
  Da. Ni treba, da sami ugotovite, katera mišica, sklep ali drug del gibalnega sistema je povezan z vašo težavo.

Na začetku se z Ninom pogovorita o tem, kje in kdaj se bolečina pojavlja, kako dolgo traja, kaj jo poslabša ter pri katerih dejavnostih vas omejuje. Temu sledi pogled na gibanje in individualno prilagojen pristop.

• Že dolgo me boli. Je obravnava primerna tudi pri dolgotrajnih težavah?
  Na obravnavo prihajajo tudi ljudje z dolgotrajnimi ali ponavljajočimi se težavami.

Pri takšnih težavah je pomembno pogledati širšo sliko – vsakodnevne obremenitve, gibanje, gibljivost, stabilnost in način, kako težava vpliva na vaše življenje.

Če je bolečina nova, zelo močna, se hitro slabša ali jo spremljajo drugi zaskrbljujoči simptomi, je pomembna ustrezna zdravstvena ocena.

• Kaj lahko pričakujem na prvi obravnavi?

Prvi obisk se začne s pogovorom o vaših težavah, njihovem trajanju in vplivu na vsakodnevno življenje.

Sledi pogled na gibanje, gibljivost in funkcijo telesa. Na podlagi ugotovitev se nato obravnava prilagodi vašemu trenutnemu stanju in ciljem.

Če imate zdravstvene izvide ali drugo dokumentacijo, povezano s težavo, jo lahko prinesete s seboj.

• Ali se obravnava samo mesto, kjer me boli?

Ne nujno.

Pri bolečem kolenu je lahko na primer smiselno pogledati tudi gibanje kolka, gležnja in noge. Pri težavah z ramo se lahko pozornost nameni tudi lopatici, vratu in prsnemu delu hrbtenice.

Telo pri gibanju deluje kot celota, zato je poleg mesta bolečine pomembno pogledati tudi širši vzorec gibanja in obremenitev.

• Katere bolečine in težave so primerne za obravnavo?

Na individualno obravnavo ljudje prihajajo zaradi različnih mišično-skeletnih težav, kot so bolečine v križu in hrbtu, vratu, ramenih, kolenih, kolkih, komolcih in drugih sklepih, mišične napetosti, togost ter zmanjšana gibljivost.

Obravnava je lahko smiselna tudi takrat, ko vas ne spremlja izrazita bolečina, vendar opažate omejitve pri gibanju, delu, športu ali vsakodnevnih aktivnostih.

Če niste prepričani, ali je vaša težava primerna za obravnavo, nas pred naročilom kontaktirajte.

• Je obravnava primerna tudi za športnike?

Da. Nino v okviru Chiropractic & Performance dela tudi z rekreativnimi in aktivnimi športniki.

Če se težava pojavlja pri teku, vadbi v fitnesu, kolesarjenju ali drugem športu, je pomembno pogledati, pri katerem gibu in obremenitvi se pojavlja.

Pri športniku je lahko pozornost namenjena tudi mobilnosti, stabilnosti, nadzoru gibanja in telesni pripravljenosti glede na zahteve njegovega športa.

Koliko obiskov bom potreboval?

Števila obiskov ni smiselno določiti vnaprej brez poznavanja vaše težave.

Razlikujejo se trajanje težav, življenjski slog, telesna pripravljenost, vsakodnevne obremenitve in cilji posameznika.

Po prvi obravnavi vam lahko Nino glede na ugotovitve in odziv telesa pojasni, kakšen nadaljnji pristop bi bil za vas smiseln.

Ali je obravnava boleča?

Obravnava je prilagojena posamezniku, njegovemu trenutnemu stanju in odzivu telesa.

Pomembno je, da med obravnavo poveste, kako se počutite in če vam je karkoli neprijetno. Komunikacija je pomemben del individualnega pristopa.

Kaj naj oblečem in ali moram kaj prinesti?

Pridite v udobnih oblačilih, ki omogočajo sproščeno gibanje.

Če imate zdravniške izvide, izvide slikanj ali drugo dokumentacijo, povezano s težavo, zaradi katere prihajate, jo je smiselno prinesti s seboj.

Kdaj je bolje najprej obiskati zdravnika?

Individualna obravnava mišično-skeletnih težav ni nadomestilo za zdravniško diagnostiko in zdravljenje.

Če je bolečina nenadna in zelo močna, je nastala po resnejši poškodbi, se hitro slabša ali jo spremljajo izrazita oslabelost, motnje občutka, vročina oziroma drugi nenavadni ali zaskrbljujoči simptomi, najprej poiščite ustrezno zdravstveno pomoč.

Če niste prepričani, kateri naslednji korak je primeren za vas, se posvetujte z zdravnikom.