Limfna drenaža

Kdaj izbrati ročno limfno drenažo?

Za ročno limfno drenažo se lahko odločite, če si želite:

• nežne in sproščujoče masažne tehnike,

• spodbujanja limfnega pretoka,

• občutka lahkotnosti,

• sprostitve utrujenih nog in telesa,

• umirjenega tretmaja za dobro počutje.

Kako poteka ročna limfna drenaža?

Pri ročni limfni drenaži uporabljamo nežne, počasne in ritmične gibe, ki sledijo poteku limfnega sistema.

Pritisk je praviloma precej nežnejši kot pri klasični ali športni masaži. Namen tretmaja ni intenzivno masiranje mišic, temveč nežna stimulacija limfnega pretoka.

Ročna limfna drenaža ali klasična masaža?

Če si želite predvsem sprostitve napetih mišic, je primernejša klasična masaža.

Ročna limfna drenaža uporablja drugačno, bistveno nežnejšo tehniko in je usmerjena predvsem v podporo limfnemu pretoku ter občutek lahkotnosti.

Če niste prepričani, katera masaža je primernejša za vas, vam pri izbiri z veseljem svetujemo.

Kako pogosto se priporoča limfna drenaža?

Pogostost je odvisna od razloga za obisk in vaših individualnih potreb. Za limfno drenažo se lahko odločite občasno ali za več zaporednih obiskov.

Če je razlog za limfno drenažo povezan z zdravstvenim stanjem, otekanjem ali okrevanjem po posegu, priporočamo, da pogostost in primernost najprej preverite pri zdravniku oziroma ustreznem zdravstvenem strokovnjaku.

Kdaj limfna drenaža ni primerna?

Ročna limfna drenaža ni primerna za vsakogar. Pri določenih zdravstvenih stanjih je lahko odsvetovana oziroma je pred izvedbo potreben posvet z zdravnikom.

Če imate bolezni srca ali ožilja, akutno okužbo, težave z limfnim sistemom, nepojasnjeno otekanje ali drugo zdravstveno stanje, nas o tem pred tretmajem obvestite.

Ob nenadnem ali izrazitem otekanju je pomembno najprej ugotoviti vzrok in poiskati ustrezno zdravstveno obravnavo.

Pogosta vprašanja

• Ali je ročna limfna drenaža boleča?
  Ne. Gre za nežno tehniko z lahkimi in ritmičnimi gibi, zato ne temelji na močnem pritisku.

• Ali je limfna drenaža enaka masaži?
  Ne povsem. Klasična masaža je bolj usmerjena v mišice, ročna limfna drenaža pa uporablja nežnejše gibe, namenjene podpori limfnemu pretoku.

• Ali limfna drenaža pomaga pri hujšanju?
  Ne. Limfna drenaža ni metoda za izgubo telesne maščobe ali hujšanje.

• Ali je primerna pri otekanju nog?
  Vzroki za otekanje so različni. Pri nepojasnjenem, izrazitem ali nenadnem otekanju je potrebna zdravniška ocena, preden se odločite za limfno drenažo.